Tatsächlich sind es gerade nicht die großen, spektakulären Veränderungen, sondern die vielen, kleinen, manchmal unscheinbaren Schritte, die zusammengenommen den Weg zu einem reicheren und glücklicheren Leben ausmachen.
Hans Harald Niemeyer

Entspannung, weniger Stress im Alltag, die Verwirklichung unseres kreativen Potentials, mehr Freude am Leben, kurzum ein reicheres und glücklicheres Leben wünschen wir uns doch alle.

Der Weg dahin führt uns in die eigene Mitte. Wir lernen uns auf einer tiefen Ebene besser kennen und werden uns unserer selbst mehr und mehr bewusst.

Die Erfahrungen, die wir in diesem Prozess machen, gilt es, Schritt für Schritt auf der Alltagsebene umzusetzen.


Achtsamkeit

Im Februar 2017 beginnt ein neues Übungsprogramm "Achtsamkeit". Es umfasst 10 Kursstunden mit Achtsamkeitsübungen. Es gibt Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und die Teilnehmer erhalten Anregungen zur Selbstreflexion. Näheres auf der Achtsamkeitsseite. Eine kostenlose Informationsveranstaltung findet am 31.01.2017 statt. Bei Interesse einfach mal anrufen unter 06181 -61599.


Geschenkidee

In unserer heutigen immer schneller werdenden Zeit ist Achtsamkeit ein guter Weg, den Belastungen bei der Arbeit und im Alltag zu begegnen. Wie wäre es mit einem Gutschein zu Weihnachten für einen Achtsamkeitskurs? Der nächste Kurs beginnt am 08.02.2017 und erstreckt sich über 10 Wochen. Näheres finden Sie auf der Seite "Achtsamkeit".


Progressive Muskelentspannung PME

Ein neuer Kurs beginnt am 01.02.2017. Näheres finden Sie auf der Webseite.


Ingrid Abel
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Telefon (0 61 81) 6 15 99

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